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Pono is
本来の状態、正しさ、心の浄化、管理する、直す

フラを踊ることで美しくバランスの整ったカラダを手に入れる 心身を鍛え、癒し、自分自身を律する

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大地との繋がり、花の香りや雨や風の美しさ自分の身体を通して表現するフラ
それを表現する人の心も身体も美しい状態であってほしいと私は願います。
なぜならフラには花を愛しい人にたとえたり、切ない恋物語やちょっぴりセクシーな内容が隠れてある、
ふたつの意味をもつことがあるからです。
Ponopono Hula Heart & Bodyworksレッスンではピラティスを取り入れたボディエクササイズと
柔軟性を高めるストレッチに時間を十分に使うことで身体の動かし方をより深く意識し、
フラに必要な繊細な感覚を身体で表現できるようにしていきます。

身体の感覚を研ぎ澄ませ、意味を理解しながら踊れるようになると、
フラは自分が最も美しい状態へ導いてくれるものになります。
また、ピラティスの特徴である深く正しい呼吸はフラにも精通し、仲間と呼吸を合わせて踊ることにも繋がります。

みなさんの思う美しさとはどんなものでしょうか
しなやかな身体、ストレスなく笑顔に溢れた日々、、、

美しさ】は身体の健康状態と精神的なゆとりがあって初めて得られるものです。

自分の身体を通して美しいフラを表現するのですから
自身の美しい気持ちを持ち続けてほしいのです。

Ponopono Hula Heart & Bodyworks